Ochłoda poszukiwana !

Dzisiejsza pogoda przegięła miarkę. 

Bardzo lubię kiedy jest ciepło i bardzo tęskniłam do takiego klimatu, ale jak dla mnie, spadło to na nas zbyt szybko. Nie wiem jak Wasz, ale mój organizm nie zdążył przestawić się jeszcze na inną aurę i przez to czułam się dziś fatalnie. Wzięłam się więc za szukanie w kuchni ostatniej deski ratunku. I znalazłam. 

//: bananowe smoothie

• banan
• szklanka mleka
• 2 gałki lodów

• banana kilka godzin wcześniej kroimy w plasterki i wkładamy do zamrażalnika
• przekładamy banana do blendera i dolewamy mleka
• blendujemy na gładką masę
• dodajemy lody
• blendujemy jeszcze chwilkę
• przelewamy do szklanek/pucharków i dekorujemy bakaliami

PYSZNOŚĆI

Patrzcie i strzeżcie się :D

Co jeść kiedy za gorąco na owsiankę ?

Pisałam ostatnio, że szukam właśnie jakieś alternatywy od rozgrzewającej owsianki. No i znalazłam ! Przypomniałam sobie (dzięki blogowi, którejś z Was)o moich ukochanych owocowych kanapkach :D No więc przystąpiłam do działania.

//: na owocowe kanapki potrzebujecie

• kilka kromek chleba pełnoziarnistego
• serek (ricotta, kanapkowy, homogenizowany, grani)
• owoców (banana, gruszki, ananasa, brzoskwini, truskawek!)
• miodu, syropu itp. (u mnie syrop z sosny)
• jogurtu, maślanki, kefiru (czegoś do picia, u mnie jogurt gruszkowy)
• czegoś do osłodzenia sobie życia z rana :D (u mnie BelVita owocowe)